Põrgukatel

Okinawa - Teise maailmasõja viimane suurlahing

1945. aasta kevadeks olid lääneliitlased Euroopa tagasi võtnud, kuid endiselt lasus nende pea kohal suur oht Jaapani näol. Saareimpeeriumi võitmiseks oli vaja murda sealsete viimse veretilgani võitlevate sõdurite moraal. Seda sai teha vaid vankumatu, järelejätmatu pealetungiga. Rünnaku alustamiseks loodi baas otse impeeriumi väravasse – Okinawa saarele.

Amfiiboperatsioon oli ajaloo suurim õhu-maa-merelahing, milles osales 183 000 sõdurit. Pealetung kestis 83 verest läbi imbunud päeva, mida üks veteran nimetas hiljem põrgukatlaks.

Veidi vähem kui kolme kuuga muutus maailm pöördumatult: president Franklin D. Roosevelt suri, sõda Euroopas lõppes, USA jõud Vaiksel ookeanil oli raugemas ning üle 250 000 sõjaväelase ja tsiviilisiku kaotanud elu. Kõik see ajendas president Trumanit kasutama sõja lõpetamiseks erakorralisi vahendeid: aatomipomme.

Tuginedes arhiiviuuringutele USA-s, Jaapanis ja Ühendkuningriigis ning ellujäänute kirjeldustele, räägib auhinnatud ajaloolane Saul David kaasahaarava ja südantlõhestava loo operatsioonist, mis muutis mitte ainult Teise maailmasõja kulgu, vaid ka selle lõpplahendust. Autor ei heroiseeri kumbagi osapoolt teisest rohkem – lugeja näeb toimunut nii USA komandöride kui ka kaevikutesse varjunud reameeste, nii kamikaze-pilootide kui ka Okinawa tsiviilisikute silme läbi.

Vaata näidislehekülgi ›

Paleopõhimõtted

Sunni autoimmuunhaigus taanduma ja tervenda ennast

Tänaseks on teada üle saja autoimmuunhaiguse. Nende kõigi algpõhjuseks on immuunsüsteem, mis peaks meid mikroorganismide eest kaitsma, kuid ründab selle asemel meie rakke. Sarah Ballantyne on kokku pannud tervikliku toitumis- ja elustiilisoovituste kogumiku, mida järgides saab reguleerida immuunsüsteemi nii, et organism lõpetab iseenda ründamise ja hakkab tervenema.

Autoimmuunhaiguse sümptomid võivad väljenduda erinevalt ning olla mõnel inimesel rasked ja teisel kerged. Nende hulka kuuluvad näiteks: väsimus, valu liigestes ja lihastes, nahaprobleemid, kõhuvalu või seedeprobleemid, korduv või püsiv palavik, juuste väljalangemine ja lööve.

Ballantyne´il on erakordne oskus seletada autoimmuunhaigusega seotud keerulisi teaduslikke aspekte viisil, mida on kerge mõista, vältides samas liigset lihtsustamist. Ta lahkab immuunsüsteemi toimemehhanismi põhitõdesid ja annab ettekujutuse sellest, mis läheb autoimmuunhaiguse korral organismis valesti. Ta selgitab pärilikkuse ja keskkonnamõjude rolli autoimmuunhaiguste tekkes ja kulus ning tutvustab peamisi seoseid toitumise, elustiili ning autoimmuunhaiguste riski vahel.

Iseäranis suure põhjalikkusega keskendub ta toitainetiheduse olulisusele ja sellele, miks võib just see näitaja olla tähtsaimaks teguriks autoimmuunhaiguste mõistatuse lahendamisel. Juttu tuleb ka suhkru- ja gluteenirikka, tugevalt töödeldud ja geneetiliselt muundatud toiduaineid ja rikkalikult oomega-6-rasvhappeid sisaldava lääneliku menüü mõjust autoimmuunhaigustele. Lisaks toob ta välja nii mõnedki ekslikult tervislikena turustatavad toiduained, mis annavad oma panuse autoimmuunhaiguste süvenemisse.

Kui põed autoimmuun- või mõnd muud kroonilist haigust või soovid lihtsalt mõista, kuidas see, mida sa sööd ja teed, mõjutab soolestiku tervist, hormoone ja immuunsüsteemi, on raamat „Paleopõhimõtted“ parim võimalik allikas uute teadmiste ammutamiseks.

Immuunhaiguste ning selle ravi toetava paelopõhimõtete kohta saab saadet järelkuulata siit.

“Raamat “Paleopõhimõtted” keskendub autoimmuunhaigustele ja immuunsüsteemi tervisele üldisemalt, täites oma tervikliku lähenemisega tähtsa tühimiku tervise- ja toitumisraamatute pikas reas.

Toetudes meditsiiniuuringutele, enam kui 1200 teadusartiklist nopitud tarkuseterale ning isiklikule võitlusele tervisetandril, on dr Sarah Ballantyne kokku pannud põhimõtted, mille abil saab reguleerida immuunsüsteemi nii, et organism lõpetab iseenda ründamise ja hakkab lõpuks tervenema. Dr Ballantyne’il on erakordne oskus selgitada keerulisi teaduslikke seisukohti nii, et neid on kerge mõista. Seda raamatut lugedes:

• leiate end avastamas rakubioloogia ja biokeemia peensusi;
• hakkate aru saama immuunsüsteemi osadest ja nende vastasmõjudest;
• saate teada, milline on hormonaalsüsteemi ja virgatsainete panus immuunsüsteemi tervisesse;
• avastate soolestiku tervise, seal elutseva 70 miljardi bakteri ja teie tervise vahel valitsevad mitmetahulised seosed.

“Paleopõhimõtted” on parim allikas neile, kes otsivad oma autoimmuunhaigustele looduslikku, kuid tõhusat ravi, mis aitab neil terviseprobleeme kontrolli all hoida ja taanduma sundida.”

 Robb Wolf
New York Timesi menukirjanik ja raamatu „The Paleo Solution“ autor

Vaata näidislehekülgi ›