Vabandame, hetkel esineb tõrkeid raamatutest loobumisel. Palun logige välja ja uuesti sisse loobumiseks. Kui muresid esineb endiselt, võtke palun ühendust [email protected] või helistage 667 0400

Sel kuul valikus kaks raamatut



Uus raamat I

Tulevikulood

Mis meid ees ootab?

Autor: David Christian

Ilmumisaeg 27.03.2023

Kirjastus: Äripäev

Lehekülgi: 336

Hind klubis: 27.90 € Hind poes: 35.90 €

Kui oled otsustanud sel kuul raamatust loobuda, anna meile sellest teada. Loobumiseks logi sisse.

Probleemide korral: [email protected]
või tel: 667 0400

Tulevikulood

Mis meid ees ootab?

Autor: David Christian

27.03.2023

Kirjastus: Äripäev

Lehekülgi: 336

Avage kägisev uks kummitavasse majja ja tajute, kuidas teid läbistab värin. Me ei tea, mis võib välja ilmuda. Me avame uksi tulevikku igal eluhetkel. Mis on nende taga? Kuidas valmistuda kohtumiseks tundmatuga? Raamat „Tuleviku lood“ räägib aja varjatud, näivalt pimedusega kaetud osast, sest me pole seal veel olnud. See räägib sellest, kuidas me püüame ette kujutada, valmis olla ja toime tulla kõigega, mis võib meid varitseda veidras kohas, mida nimetame „tulevikuks”.

Autor David Christian kirjutab selles raamatus, mida on tulevikust mõelnud filosoofid, teadlased ja teoloogid. Ta arutleb selle üle, kuidas muud elusolendid – alates bakteritest kuni nahkhiirte ja leivapuudeni – saavad tohutult keerukate biokeemiliste ja neuroloogiliste süsteemide abil hakkama müstilise tulevikuga. Ta uurib ainulaadset viisi, kuidas meie oma liik ühiselt ja sageli teadlikult tulevikule mõtleb ning seda kujundada püüab. Lõpuks kirjeldab mõnda tulevikuversiooni, mida oskame täna ette kujutada järgmise paari aastakümne ja miljardite tulevaste aastate kohta. Lõpetab ta spekulatsioonidega aja lõpust.

Varem on David Christianilt eesti keeles ilmunud raamat „Tekkelugu“.

Vaata näidislehekülgi ›

Hind klubis: 27.90 € Hind poes: 35.90 €

Kui oled otsustanud sel kuul raamatust loobuda, anna meile sellest teada. Loobumiseks logi sisse.

Tulevikulood

Mis meid ees ootab?

Tulevikulood

Mis meid ees ootab?

Uus raamat II

Meelemeedik

Viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni

Autor: Sarah Vohra

Ilmumisaeg 01.03.2023

Kirjastus: Äripäev

Lehekülgi: 252

Hind klubis: 27.90 € Hind poes: 35.90 €

Kui oled otsustanud sel kuul raamatust loobuda, anna meile sellest teada. Loobumiseks logi sisse.

Probleemide korral: [email protected]
või tel: 667 0400

Meelemeedik

Viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni

Autor: Sarah Vohra

01.03.2023

Kirjastus: Äripäev

Lehekülgi: 252

Meie vaimne tervis teeb elu jooksul palju siksakke. Kas teame, mida keerulisel hetkel tegelikult teha? On meil õrna aimugi, kuidas raskustele mitte alla vanduda? Psühhiaater Sarah Vohra selgitab, kuidas vaimselt terve püsida ning keerulistel aegadel end kokku lappida.

Teraapia ja tervenemise tuum seisneb selles, et inimene mõistab oma raskusi ning õpib selgeks võtted, kuidas nendega toime tulla, ütleb dr Vohra, kes on aidanud tuhandetel klientidel jagu saada vaimse tervisega seotud muredest, mille juured viivad tihti suhete purunemise ja tööalase stressini, aga ka depressiooni ja ärevuseni.

Tema lihtne viie meele tegevuskava selgitab igapäevaeluga seotud pingete tekkemehhanisme ja pakub välja praktilisi lahenduskäike. Sest just needsamad närvisüsteemi kaudu meie ajuga ühendatud viis meelt – nägemine, kuulmine, haistmine, kompimine ja maitsmine – määravad ära selle, kuidas me konkreetsest kogemusest mõtleme, sellesse suhtume ning, mis peamine, selle ajel tegutseme.

„Kõige olulisem suhe meie elus on suhe iseendaga. Hoolitsege selle eest ja kõik muu loksub ise paika,“ julgustab dr Vohra selle lihtsa kümnenädalase programmiga oma vaimse tervise heaolu eest vastutust võtma ning hoolt kandma.

Psühholoogina nõustun psühhiaater Sarah Vohraga, et tänapäeval on palju noori, kelle minapilt ja enesekindlus on löönud kõikuma. Autor juhib lugeja tähelepanu sotsiaalmeedia mõjudele: kuidas õõnestavad sealsed kaunid pildid meie mõttemaailma ning kuidas on saanud lihtsast telefoniekraani kerimisest mürgijook meie vaimsele tervisele. Iseendale seatud kõrged standardid ning enesekriitika, kui me neile ei vasta, loovad nõiaringi, mis keerleb karusselli kombel ümber kurnatuse, ärevuse ja tujutuse.

Autor võtab lugeja mõnusalt käe kõrvale ning juhatab läbi teemadest, millega tänapäeva maailmas kokku puutume. Minu vaatenurka avardas põhjalik toitumise ja treeningu käsitlus, samuti ekraanikasutuse analüüs – otsustasin, et MEV ehk mitte eriti vajalikku osa saan juba teadvustamise abil vähendada. Raamatus toodud harjutusi panevad aga kaasa tegema metafoorsed kujundid, mis meie ajule ka tegelikult meeldivad ning seeläbi alateadvuse jõu nende taha koondavad.

Airi Kivi
psühholoog ja Arrive&Live’i asutaja

Vaata näidislehekülgi ›

Hind klubis: 27.90 € Hind poes: 35.90 €

Kui oled otsustanud sel kuul raamatust loobuda, anna meile sellest teada. Loobumiseks logi sisse.

Meelemeedik

Viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni

Sissejuhatus. Meie viis meelt

VAADAKE

Ekraanikasutus

Sotsiaalmeedia

Kehakuvand

Muutke oma vaatevinklit

Valige, kellega lävite

KUULAKE

Kuulake ennast

Lihtsalt öelge ei

Tunnustustarve

Ärge laske komplimente kõrvust mööda

Külma kõhuga kriitika vastu

HAISTKE

Hingake sisse: teadvelolek ja meditatsioon

Looduse hingus

Jama haistmine

Kordaminekute magus lõhn

Lõhnad, uni ja enesehooldus

PUUDUTAGE/TUNDKE

Aeg muretseda

Täiuslikult ebatäiuslik

Enesekindlalt omas nahas

Koorma kergendamine pinge all

Petturitundest vabanemine

MAITSKE

Kes see laulab köögis

Korrapärane toitumine

Reeglitest lahtiütlemine

Psühhoaktiivsete ainete ja toidulisandite lõks

Kättemaks on magus

Viie meele tegevuskava: kõige kokku sidumine

Epiloog. Laske meeltel end juhtida

Kasutatud kirjandus

Tänusõnad

Meelemeedik

Viie meele teejuht rahulikuma ja õnnelikuma eluni

Eelmised raamatud

Imelise Ajaloo ja Imelise Teaduse raamatuklubi kodukord

1. Imelise Ajaloo ja Imelise Teaduse raamatuklubi (edaspidi raamatuklubi) annab eesti keeles välja Eesti ja muu maailma autorite parimaid populaarteaduslikke raamatuid (edaspidi klubiraamatud).

2. Raamatuklubi liikmed saavad iga kuu (v.a juulis) 1–2 klubiraamatut vähemalt 20% poehinnast odavamalt.

3. Klubiraamatud saadame Omniva pakiautomaati või kulleriga kohale. Omniva pakiautomaati saatmine on tasuta, kulleritasu on 1.50.

4. Raamatuklubi teavitab liikmeid uute klubiraamatute ilmumisest SMSi, uudiskirja, raamatuklubi kodulehekülje ning ajakirjade Imeline Ajalugu ja Imeline Teadus kaudu.

5. Kui raamatuklubi liige soovib klubiraamatust loobuda, peab ta sellest teada andma enne ilmumiskuu 15. päeva. Äraütlemisest saab teatada:
a) klubi kodulehel www.www.ajalooraamatud.ee,
b) telefonil 667 0400 (tööpäeviti 9–17).

6. Teatamata jätmist käsitleb raamatuklubi tellimusena ja klubiraamat saadetakse välja ning raamatuklubi liikmele esitatakse raamatu eest arve. Tellimuste täitmise aeg on orienteeruvalt 2 nädalat.

7. Raamatuklubist lahkumiseks kirjutage [email protected] või helistage 667 0400 (tööpäeviti kell 9‒17).