Maatasa manipuleeritud

Autor: Robin Stern

Ilmumisaeg: 20.02.2024

Kirjastus: Äripäev

Lehekülgi: 344

Hea lugeja! Alates märtsist 2024 jätkab Imelise Ajaloo ja Imelise Teaduse raamatuklubi ainult ajalooraamatutega. Terviseraamatud kolivad eraldi klubisse, mille info leiad siit.

Mis on õigupoolest gaasikeeramine  ehk sohutamine? Eestikeelne termin pole veel ehk nii levinud kui selle ingliskeelne vaste gaslighting, mis viitab psühholoogilisele manipulatsioonile ja emotsionaalsele kuritarvitamisele.

Kas olete kuulnud kedagi endale ütlevat:

Ma pole seda kunagi väitnud, ilmselt mäletad midagi valesti.

Sa oled lihtsalt liiga tundlik, muud midagi.

Ära reageeri üle.

Kust sa seda kõike võtad? Sa mõtled asju välja.

Kui jah, tuleks kaaluda, kas tegemist võib olla varjatud emotsionaalse vägivallaga. Gaasikeeramise puhul üritab usaldatud kaaslane teis põhjustada kõhklusi, õhutada ebakindlust ja tekitada segadust. Inimese reaalsustajuga manipuleerimisel võivad olla tõsisemadki tagajärjed kui füüsilisel vägivallal.

Dr Robin Stern on nähtust uurinud juba kolm aastakümmet, näidates sohutamise mõju sellest puudutatud inimeste eludele. Ebatervetes suhetes tekitab gaasikeeramine palju valu ja segadust; kui ka manipuleeritu saab aru, millega tegu, on tihtipeale raske leida õigeid tööriistu olukorrast väljumiseks. „Maatasa manipuleeritud“ on teie suunajuht sellel teel. Autor seletab põhjalikult lahti psühholoogilised põhjused, miks üleüldse gaasikeeramisega kaasa minnakse, aidates paika panna konkreetse tegevusplaani, harjutada enesekaastunnet ja leida tegevusi, mis toetaks keha ja vaimu eest hoolitsemist pärast gaasi kinnikeeramist. Raamatus esitatakse küsimusi, mille üle reflekteerida, et tunda ära ohumärgid ja gaasikeeraja tüübid oma isiklikes suhetes, samuti on toodud harjutused vaidlustest eemaldumiseks ja eneseanalüüsiks. Emotsionaalne vägivald ei ole paratamatus; leidke taas oma prioriteedid ja määrake ise rada, mida mööda astute.