Toimetulek vähidiagnoosiga

Autor: Cheryl Rezek

Ilmumisaeg: 08.01.2021

Kirjastus: Äripäev

Lehekülgi: 160

Hirm, masendus ning abituse tunne on emotsioonid, mida vähidiagnoos endaga tihti kaasa toob. Tulevik näib pelutav ning tume. Kliiniline psühholoog ning teadveloleku õpetaja Cheryl Rezek aitab mõista, kuidas leppida uudisega, mille tõttu näib senine elu ja maailm kokku kukkuvat.

Rezeki käsitluse aluseks on lugematud teaduspõhised uuringud ning pikk tee kliinilise psühholoogina. Tema meetod kombineerib teadveloleku ning psühhoteraapia parimaid tarkusi, mille najal oma sisemaailma teadvustada ning vastupidavust arendada. Rezek on veendunud, et just teadvelolek aitab juhtida taju „siin ja praegu“ toimuvale ning sellele, kuidas keerulistel hetkedel kindel pinnas säilitada.

Rezek ei räägi oma raamatus mitte ainult haiguse salakavalast loomust, ta kirjeldab ka erinevaid harjutusi ning vahendeid, mille abil hingelist segadust ja füüsilisi kannatusi leevendada.

Raamatu väljaandmist toetas Roche.

“Vähk on sage ja raske haigus, millesse haigestumus kasvab mujal maailmas ja ka Eestis. Enamasti on vähipatsiendi raviteekond pikk ning selle edukus oleneb nii tõenduspõhisest aktiivravist kui ka toetus- ja taastusravist. Pideva psühholoogilise ning sotsiaalse toe kättesaadavus on sealjuures ülioluline.

Parima ravitulemuse ja elukvaliteedi parandamise nimel saab patisent väga palju ära teha ka ise. Raamat „Toimetulek vähidiagnoosiga. Teadlik viis“ õpetab iseennast teadvustama, psüühilist vastupidavust ja oskusi arendama ning teadvelolekut praktiseerima. Sellest raamatust võiks saada hea abimees ja tugi igale vähihaigele tema käänulisel raviteekonnal.”

Dr Vahur Valvere

Eesti Vähiliidu nõukogu esimees

Vaata näidislehekülgi ›

Hind klubis: 25.90 € Hind poes: 33.90 €

Toimetulek vähidiagnoosiga

Tähtis teada 1 Elu on selline 2 Faktid ja statistika vähi kohta 3 Keha ja meel 4 Teadvelolek, meditatsioon ja vähk 5 Äkki mul on vähk, mul ongi vähk 6 Hirm, mure ja ärevus 7 Stress 8 Teadlik taju 9 Kõigepealt šokk, siis järelmõjud 10 Elu ja väljavaade surra 11 Enda eest hoolitsemine 12 Mälestused, valu, uni ja liikumine 13 Hakake liigutama 14 Tänulikkus Viited

Toimetulek vähidiagnoosiga

Kõik raamatud

Imelise Ajaloo ja Imelise Teaduse raamatuklubi kodukord

1. Imelise Ajaloo ja Imelise Teaduse raamatuklubi (edaspidi raamatuklubi) annab eesti keeles välja Eesti ja muu maailma autorite parimaid populaarteaduslikke raamatuid (edaspidi klubiraamatud).

2. Raamatuklubi liikmed saavad iga kuu (v.a juulis) 1–2 klubiraamatut vähemalt 20% poehinnast odavamalt.

3. Klubiraamatud saadame Omniva pakiautomaati või kulleriga kohale. Omniva pakiautomaati saatmine on tasuta, kulleritasu on 5,40.

4. Raamatuklubi teavitab liikmeid uute klubiraamatute ilmumisest SMSi, uudiskirja, raamatuklubi kodulehekülje ning ajakirjade Imeline Ajalugu ja Imeline Teadus kaudu.

5. Kui raamatuklubi liige soovib klubiraamatust loobuda, peab ta sellest teada andma enne ilmumiskuu 15. päeva. Äraütlemisest saab teatada:
a) klubi kodulehel www.ajalooraamatud.ee,
b) telefonil 667 0400 (tööpäeviti 9–17).

6. Teatamata jätmist käsitleb raamatuklubi tellimusena ja klubiraamat saadetakse välja ning raamatuklubi liikmele esitatakse raamatu eest arve. Tellimuste täitmise aeg on orienteeruvalt 2 nädalat.

7. Raamatuklubist lahkumiseks kirjutage [email protected] või helistage 667 0400 (tööpäeviti kell 9‒17).